ママのエクササイズタイム

小さい子供がいると、なかなか自分のための時間をもてない。。
週１でテニス。でも、それだけじゃぁねぇ・・とどんどん欲深く（笑）。

しかも他人と運動する機会があると、
自分の体型や姿勢が気になってくるもの？！
なんかもちょっとシャキンと引き締めたくなってきました！！

産後、何度かビリーやコアリズムもやってみたけど・・・
ぜんぜん続かない。。"時間がない"から？？

そこで、家にいる時はほとんどを『つま先立ち』で生活することに。
ご飯の準備も食器洗いも洗濯物干す時も、
Yの動作が遅すぎて待ちぼうけの時も（笑）。

今まで家族のため子供のためって思っていた家事や育児の時間を
自分のエクササイズタイムに変える！！・・・ってのは大袈裟だけど、
なんだかちょっと楽しくなってきました☆

ほんの1.2ｃｍくらい、Yやパパにはバレないくらいに踵をあげるだけ♪

１ヶ月くらい続けてますが、
いつのまにやらなくなっていた足首が（笑）、すこし戻ってきて、
ヒップアップ効果も☆
お腹にも効いてるみたいで便秘解消にも☆

家の中だけじゃなくて、外出中も？！
今狙ってるのはこれ↓↓Reebokのイージートーン☆

周りのママ友達の間でもブーム中！！
Yとのお散歩タイムが更に楽しくなりそうだから、買っちゃおうかなぁ〜♪

物欲の秋です（笑）

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